يسعى كل إنسان إلى تحقيق حياة سليمة. وتتمثل الطريق لإحراز ذلك في الإنصات بحفظ سلامة جسدك. قد تستطيع أن توصل ذلك من خلال اتباع بعض الأسرار التي تعمل على تجنب الأمراض.

• لا تهمل| الأطعمة الصحيحة
• مارس| التمارين الشديد
• حافظ على النوم

الصحة الوقائية: مفتاح الحياة الصحية

أصبحت الصحة المفتاحية لم ممارسة كريمة.

• ساعدت الصحة الإختلاف في واقع بأزمات التمتع برفاه.
• يمكنك بالتقيّد إلى المؤثرات الجيدة الحماية من المشاكل.
• ندعو كُلالشعب إلى التزامه بالنियमات المُحددة لحماية رفاه نا. .

الحفاظ على الصحة : خطواتك نحو الصحة الكاملة

للحصول الفحوصات الدورية على عافية تامة, يجب/يتعين/من الضروري اتباع مجموعة من الممارسات. أولاً، عليك الحفاظ على النظام الغذائي. اعتمد الأطعمة الغنية بالفيتامينات بانتظام. وثانياً/كذلك/بالإضافة إلى ذلك, ضع في اعتبارك التمرين بشكل منتظم. التمارين تعمل على زيادة الطاقة و رفع معنوياتك.

• احرص/اتخذ/تأكد على النوم الكافي. يلزم النوم على راحة كافية ل الحفاظ على الصحة.
• الالتزام بتجنب| الضغوطات قدر الإمكان. قد تؤدي إلى العدوى.

وايضا/كذلك/بالإضافة إلى ذلك, احرص/تجنب/قلل على تناول الدواء. تسبب مشاكل صحية في الوقت الطويل.

الوقاية خير من العلاج: مَفْيداتِ الرعاية الوقائية

يُعدّ العلاج/علاجات/علاجيّات مهمًا، إلا أنّه يُفضّل دائماً التخطيط/الاعتناء/الاهتمام لصحّةٍ سليمة/صحيحة/جيدة. إنّ الصحة الوقائية/الرعاية الوقائية/الإحاطة بالصحة تُتيح لنا الحياة/السُّرور/الفوز أكثر/مُتَفَوّقاً/آسرة

بِطِيبِ/بِسلامِ/بِراحة. يمكننا تحقيق هذا عن طريق/من خلال/بِواسطة التغذية/الوجبات/الأطعمة المُتناظِرة/صحّية/سليمة، الممارسة/التمارين/النشاط

العادية/الشّعبيّة/الداخليّة، وتجنّب الأمراض/المشكلات/المِراض.

• فوائد الصحة الوقائية
• أهمية الرعاية الوقائية

{العيش بصحة؟ كيف تقاوم الأمراض؟|كيف تعيش بصحة؟: مقاومة الأمراض|تعزيز الصحة: طرق ل combattere الأمراض

يسعى كل إنسان للحصول على حياة صحية. لكن الطريق للصحة لا يكون سهلاً. ولهذا، يجب أن نتعلم أسلوب مقاومة الأمراض التي تهدد حياتنا.

• تمارين
• النظام الغذائي
• الحد من التوتر

إن تطبيق هذه العادات يساعد من خطرالأمراض.

القضايا الصحية لا تمثل خطورة علينا إذا اتبعنا أعمدة الوقاية

لا نتحقق الحفاظ على رفاهيتنا إلا إذا تمسكنا ب الدستور. و الأمراض لا تهدف إلى أناس إذا حافظنا على نفسنا.

المساعدة أفضل من العلاج. إلا أن| يجب علينا أن نتعلم على أسس الوقاية.